Relaxar é Preciso

Estou ausente esses dias do Manias de Menina por conta do volume de trabalho......ufa.... acho que conseguirei voltar com meus posts e dedicação ao blog.....

Bem pra começar nada como uma seção de aromaterapia para relaxar...... Que tal preparar um escalda pés para cuidar dos seus pezinhos que te aguentam o dia todo e te levam para todos os lugares??

O ESCALDA PÉS é um método que relaxa, estimula a circulação, alivia o estresse e o cansaço acumulado.

A prática milenar é muito simples.... mergulhe os pés em uma bacia com água quente e sal, que é indicado para reduzir o inchaço.

 Você poderá comprar o escalda pés em lojas especializadas...... ou preparar em casa e até presentear os amigos...... segue a dica:

Sal Grosso + Gotas de Óleo Essencial

Sal Grosso + Gotas de Óleo Essencial + Ervas Frescas Aromáticas

Sal Grosso + Gotas de Óleo Essencial + Bolinhas de Gude

Sal Grosso + Gotas de Óleo Essencial + Ervas Frescad Aromáticas + Bolinhas de Gude

Poderá acrescentar também algumas gotas de corante próprio

 

e a preparação é simples:

Prepare uma bacia com água quente, acrescente uma porção da mistura e relaxe por 20-30 minutos...

Enxugue bem os pés e faça uma massagem para que o relaxamento seja completo.

.... e não esqueça de uma música ambiente... ajudará no relaxamento..... e se gostar prepare um cházinho para acompanhar.

 Agora algumas variações:

Oléo Essencial

Lavanda, Erva-doce, Alecrim, Flor de Laranjeira,

Ervas Aromáticas

Erva-doce, Lavanda, Capim-Limão, 

Elemento de Fricção: 

 bolinhas de gude, pedras de rio, ou até mesmo grãos de feijão cru 

promovem uma massagem suave nos pontos reflexos

 As misturas de Sais para escalda pés são uma ótima opção para presentear amigos....veja algumas opções de embalagem:

 .... prepare kits em uma cesta bem bonita, com massageador, toalha, creme para pés....use a imaginação - veja essa opção com sais em porta tempero.

 Coloque os sais nos vidros em camadas ..... poderá acrescentar camadas de ervas, flores secas e sais coloridos em tonalidades diferentes.

ou simplesmente...adicione uma colher medida de madeira com o pote de sais....

 ou ainda..... coloque apenas em saquinhos com um belo laço em cetim.....

e se permita ter um momento de relax!!!!

Fotos: Reprodução