Café da Manhã com Estilo

Meninas hoje quero dividir esta dica de gostosura para vocês arrasarem no café da manha! 

e se a primeira coisa que veio a cabeça foi: Mas logo cedo começar com este tanto de calorias, se enganaram, esta "obra de arte" não passa de frutas + yogurte desnatado + granola = combinação perfeita para começar o dia! 

Se apresentação é tudo, então o problema esta resolvido; combinação PERFEITA para o café da manhã preparada em 5 minutos, além de surpreender o marido ou a visita que passará uma temporada, ou até mesmo as amigas que irão passar uma tarde com você!

 Então vamos a receita (se é que podemos chamar de receita):

• Yougurte desnatado (ou integral se preferir)
• Açucar ou Adoçante à gosto
• Frutas de sua preferência: nos copinhos acima usei morangos batido com um envelope de adoçante
• Granola

- Faça camadas com frutas e yogurte já adoçados e finalize com granola.

- Se fizer a preparação no dia anterior, deixe para adicionar a granola no momento de servir, assim garantirá uma granola bem crocante.

Se as frutas e yogurte sempre sobram na geladeira, esta é uma opção legal, para as crianças e para as crianças "grandes" que são resistentes as frutas, pois com uma apresentação desta fica difícil resistir.

Outras opções de frutas para montar os copinhos:

- Compota de Maça, Pera, Banana

- Frutas em calda (tipo enlatada)

- Ameixa

- ou o que você tiver disponível

 

Fotos: Rafa Bento

Me conte o que acharam!